Q
您好,本人在下個月就要生產,因為是第一胎沒有公婆幫我坐月子,所以想向您們請教一般坐月子需要多久的時間比較適當?  
A
首先在此先向您說一聲恭禧!通常自然產的話,坐月子建議至少四週,而第五、六周也要盡量找時間休息,少提重物。剖腹的媽咪則建議坐月子至少需六周,好讓傷口能完全癒合。並多休息、注意均衡營養少鹽、少味精、少油脂、多食用青菜及水果、生冷食物不要食用。以上回答希望您能滿意,不清楚的地方歡迎來電諮詢。  
 
Q
您好,請問生完小孩後產,飲食方面要如何注意?  
A
一般剛生產後的前幾天,產後媽咪大都比較沒胃口,在這段時間應食用較清淡之料理、以及茶油豬肝促進代謝。第三周開始可食用麻油雞以及含豐富蛋白質之食物,恢復產後媽咪體力!簡單回答您,如有不清楚的地方,煩請查閱本公司之網頁,在裡面愛的饗宴之月子餐章節內,有更詳細說明,謝謝您。  
 
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Q
我有個問題不清楚你們能告訴我嗎?一般生產跟剖婦生產坐月子有什麼不同嗎?  
A
剖腹開因開刀有傷口,所以要注意傷口感染問題,傷口復原速度較慢者應該延後進補,並且避免食用熱性食物及酒精。基本上二種坐月子食物調理大致相同,但在生化湯部分,因為剖腹生產住院多天,必須注意子宮收縮劑用完後才可食用生化湯。  
 
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Q
因為我在幾個月就要生老二了,我媽媽有事情沒辦法幫我作月子,請問你們到府作月子與作月子中心子有何不同?  
A
我們公司是一個專業到府坐月子中心,您可安心在家坐月子,試想如果你到坐月子中心坐月子,那老公及小朋友誰照顧呢?老公下班後是否又要趕著到坐月子中心看妳及剛出生的新生寶貝,接著又要趕回家照顧老大,那妳的老公騰得出時間嗎?而本公司服務項目包含:月子餐料理、協助嬰兒沐浴與臍帶護理、協助買菜、嬰兒身體清潔、簡單家務整理、協助哺餵母乳姿勢與教導………等。讓產婦媽咪越生越健康、越生越美麗,將自己調整到容光煥發、身心健康,才能擁有美好亮麗的人生。如有不清楚的地方,煩請查閱本公司之網頁,在裡面服務項目章節內,有更詳細說明,謝謝您。  
 
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Q
請問我打算親自餵母乳,飲食方面要注意什麼事情嗎?  
A
針對餵哺母乳的媽媽而言,奶水不足通常是一個困擾的問題,除了充分攝取水分之外,亦可多食用豬腳、魚類、雞湯等含蛋白質食物促進營養補給。
通乳食材如花生豬腳、魚肉、雞肉、蚵仔、木瓜、海鮮等。
退奶食材如韭菜、麥茶、人參、竹筍、薄荷等。
 
 
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Q
聽老一輩的家人說:坐月子不可喝水這是真的嗎?  
A
這個道理是因為以前物質生活條件差,水的來源幾乎都是從河裡、井裡打來的水,都一定要經過高溫煮沸消毒步驟,否則產婦因剛生產完體質較虛弱,易受細菌感染或受風寒。但現代在這科學時代,因為有自來水,瓦斯爐也廣泛使用,熱水器亦能提供恆溫,熱水能源源不絕的提供,所以這已非是問題了,以現代科學的角度來詮釋,這是不健康的觀念。  
 
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Q
坐月子是否一定要吃麻油雞嗎?  
A
通常生產完第一天至第三天,前幾天較為虛弱也易口乾舌燥胃口較差,以流質或半流質的食物,清淡可口之食物。第一天至第七天(第一周)為排除體內毒素,清除惡露…等原則,茶油豬肝或食用動物之肝臟為清除惡露、惡水之聖品。第八天至第十四天(第二周)為收縮子宮、骨盆、防止內臟下垂、促新陳代謝體力恢復等……等原則。紫米油飯可改善貧血,香菇蝦仁芋頭飯可增進母乳。第十五天至第二十一天(第三周)為身體調養、滋補氣血、加速恢復身體機能…等為原則。月子餐開始使用麻油、老薑、酒等食材,開始食用麻油雞酒、山藥當歸鴨、蓮子豬腸湯補等食用,食材部分可增加一些熱量例如雞肉、排骨、豬腳等食用。第二十二天至滿月(第四周)為養顏美容、預防老化、消脂瘦身、加強補養氣血為主要原則。食材可搭配新鮮海鮮食用。食材上大致上與第三週類同。其他部分可參閱查閱本公司之網頁,在裡面愛的饗宴之月子餐章節內,有更詳細說明,謝謝您。  
 
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Q
作月子期間不可吃鹽嗎?  
A
在作月子期間為有利於產婦體內水分排出,以及防止水腫等情形發生,建議採用『限納』飲食,在這期間盡量不要食用有加工的醃漬物及鹽份。依中醫的的觀念,因懷孕時體內會積存過多的水分,而這些水分必須在產後坐月子期間慢慢排出體外,水分必須靠腎臟的週期性,而西醫也證明產後體內性荷爾蒙尚未恢復正常,過多鹽分會加重腎臟的負擔,但人體又不能缺少鹽分,缺少鹽分會有頭暈、低血壓、噁心、嘔吐、無食慾、乏力等情形發生,所以建議鹽含量每日以不超過8-10公克。  
 
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Q
請問坐月子常用的中藥材有哪些?是否可以提供我作參考呢?  
A
坐月子常用道之藥材略有:紅棗、枸杞、杜仲、熟地、金絲棗、鹿茸、當歸、黃耆、炙甘草…等 但因各藥材皆有不同的藥性及作用,實際情況應視醫生建議使用。  
 
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Q
請問坐月子哺乳的媽媽是否有哪些食物較需忌口呢?  
A
麥茶、韭菜、麥芽糖、人參會影響乳汁分泌、產後哺乳的媽媽應忌口。  
 
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